Réflexologie palmaire
La réflexologie palmaire est une pratique ancestrale utilisée en Egypte dès l'an 2330 avant J.C.
Les chinois et les égyptiens sont les premiers à avoir utilisé cette technique pour soigner les douleurs physiques et les troubles psychologiques.
Les mains
Les mains sont le prolongement de notre être. Elles renferment 3000 terminaisons nerveuses en relation avec tout notre organisme et sont donc très réceptives à la réflexologie. Destinées à accomplir une grande variété de tâches complexes et de précision, elles sont à protéger, tout comme nos pieds qui eux supportent le poids de notre corps. Les mains sont axées sur le cortex et par conséquent sur la partie consciente de l'individu, contrairement aux pieds qui eux, contiennent des récepteurs liés au système neurovégétatif (domaine de l'inconscient). Comme la main est facilement accessible, cette technique permet de ce fait l'auto-massage, au plus proche des perceptions individuelles de celui qui agit sur lui même, et ainsi favorise l'autonomie dans la régulation des petits maux du quotidien. Pas besoin de se déshabiller, on peut y avoir recours n'importe où et n'importe quand !
Selon les principes de la réflexologie, chaque point sur la main correspond à un organe, une glande ou une partie du corps. La main droite représente la partie droite du corps et inversement.
Tensions apaisées
Elle évacue le stress, favorise le déblocage des influx nerveux, invite à une détente profonde. La réflexologie palmaire régule le système digestif et soulage les douleurs, amenant ainsi du confort et du soulagement en cas de crises aigües ou chroniques.
Bien être physique et mental
La réflexologie palmaire harmonise les fonctions importantes du corps, améliore le sommeil, diminue les maux de tête, rééquilibre le système hormonal.
Action préventive et complémentaire
Elle renforce le système immunitaire, stimule la circulation sanguine et aide à l'élimination des toxines. Ainsi, elle peut être un complément naturel à un traitement médical ou être pratiquée à titre préventif afin de conserver ou retrouver un équilibre naturel.
La réflexologie palmaire au quotidien
En intégrant la réflexologie palmaire dans votre routine quotidienne, vous pouvez profiter de ses nombreux bienfaits. Que ce soit pour réduire le stress, améliorer la circulation ou renforcer votre système immunitaire, cette pratique simple et accessible peut avoir un impact positif sur votre bien-être général.
Pour qui ?
La réflexologie palmaire s'adresse à tous, dès le plus jeune âge jusqu'à un âge plus avancé. Tout sera une question de pression et de temps d'exécution, à adapter.
C'est un soin particulièrement apprécié des personnes âgées, car il est réconfortant, doux dans son approche. Les mains offrent un sentiment de sécurité émotionnelle quand elles sont prises en considération: elles racontent une vie. On se "prend la main", on se "serre la main", on rentre en communion avec l'autre avec nos mains. Les mains sont le reflet de nos activités, du labeur de toute une vie, elles nous permettent souvent de la gagner, d'ailleurs. Les personnes qui utilisent régulièrement leurs mains trouvent un grand réconfort dans cette pratique réflexologique. Parmi les pathologies douloureuses de la main, citons le syndrome du canal carpien, dans lequel l'inflammation tissulaire du poignet provoque un pincement du nerf empruntant cette voie.
Peu de contre indications, donc, à part les personnes ayant une fièvre supérieure à 38°C, les femmes enceintes en début de grossesse, les personnes présentant une fragilité osseuse au poignet, celles avec un problème de peau contraignant.
En séance
La réflexologie palmaire utilise des pressions sur des zones spécifiques des mains, correspondant à différentes parties du corps. Une séance de réflexologie palmaire commence généralement par un entretien téléphonique, pour m'assurer de connaître vos attentes et vos éventuels problèmes de santé. Ensuite, vous vous installez confortablement. Toutes les positions sont possibles, du moment que cela soit agréable pour vous et pour moi: assis confortablement dans un fauteuil, allongé sur une table de massage, en face à face assis..Après un léger massage des mains pour détendre les muscles et préparer la peau, j'applique des pressions sur des points précis des paumes et des doigts, en utilisant des techniques variées telles que le pétrissage ou la pression directe. La séance dure généralement entre 30 minutes et une heure, selon vos besoins. Il se peut que j'utilise des outils pour stimuler des points en particulier, une huile de massage aussi, adaptée à vos tolérances. Pendant le traitement, il est normal de ressentir des sensations variées, allant de la détente à une légère douleur, surtout si certaines zones sont sensibles. À la fin de la séance, je vous donne des conseils pour prolonger les bienfaits de la réflexologie, comme des exercices d’étirement ou des recommandations sur votre mode de vie si vous le souhaitez. Une séance de réflexologie palmaire est une expérience relaxante et bénéfique pour le corps et l'esprit.
