La réflexologie
Ici, découvrez ce que peut faire la réflexologie pour vous.
Cette technique commune à l'ensemble des continents et vieille de plusieurs millénaires consiste à appliquer une pression manuelle sur des zones dites "réflexes" au niveau des pieds, des mains, mais aussi du visage, du dos et des oreilles.
La réflexologie est une discipline globale et durable de la santé et du bien-être qui s'adresse à toutes les personnes désireuses de retrouver un équilibre naturel. C'est une technique manuelle naturelle efficace, qui s'inscrit parmi les nombreuses interventions non médicamenteuses, dans la prévention et la gestion de la douleur et du stress. Le réflexologue, sans jamais se substituer au médecin, est capable de constater certains troubles et d'apaiser certaines tensions. Il agit en utilisant ses mains, son pouce, ses doigts, et/ou à l'aide de petits outils, sans jamais être invasif. Il reste à l'écoute en permanence des sensations perçues par le receveur, et c'est par le dialogue qu'il mène à bien sa séance pour rester au plus près des besoins de ce dernier.
Comment cela fonctionne t-il ?
Le corps est un tout: un déséquilibre à un endroit se répercute à un autre endroit car le corps est traversé de part en part de fibres, cellules, neurones tous reliés entre eux..
Nos pieds contiennent 300 glandes sudoripares au cm2 et quelques 7200 terminaisons nerveuses ; les mains près de 3000. Sur la pulpe des doigts, notre zone de toucher la plus sensible, on compte jusqu’à 2300 terminaisons nerveuses par cm2 de peau.
Les cellules sensorielles de la peau contiennent des récepteurs, les corpuscules, qui sont reliés à des fibres nerveuses. Ces nerfs appartenant au Système Nerveux Périphérique, recueillent les informations sensitives et sensorielles des récepteurs et les transmettent au Système Nerveux Central, via la moelle épinière. Le SNC va alors adapter au mieux sa réponse en provoquant soit la contraction d’un muscle, soit la sécrétion d’une glande de la zone à traiter.
La réflexologie permet ainsi d’envoyer, par stimulation de points précis au niveau de la peau, un influx nerveux au cerveau, à sens unique (voie sensitive), le long des neurones jusqu’au niveau des synapses neuro-neuronales pour agir sur les différents organes et muscles (voie motrice retour), favorisant ainsi l’auto-régulation.
Les bienfaits, les restrictions
Le but de la réflexologie est avant tout préventif : son toucher “intelligent” permet de repérer les dysfonctionnements des organes ou parties du corps et d’agir à temps.
Elle permet également de traiter les organes déficients en aidant ainsi la personne à rétablir naturellement l’homéostasie (l'équilibre naturel) de son corps. C’est un outil merveilleux de détente et de relaxation, et aussi en traitement d’appoint à d’autres traitements médicaux. La pression exercée sur les points réflexes stimulent en partie la libération d’endorphine et d’enképhaline, substances inhibitrices de la douleur.
La réflexologie est particulièrement recommandée pour:
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
- Eliminer les toxines
- Débloquer les influx nerveux, évacuer le stress oxydatif
- Relâcher les tensions nerveuses et le mental par une profonde détente
- Améliorer le système digestif
- Rééquilibrer le système endocrinien
- Soulager les tensions et les maux de tête.
- Lutter contre l’anxiété, les angoisses, les insomnies, les émotions négatives
Enfin, la réflexologie, pratiquée régulièrement, permet l’entretien de l’énergie vitale nécessaire pour un bon fonctionnement du corps au quotidien, contribuant ainsi à une bonne immunité notamment nécessaire en cas d’attaques virale ou bactériologique.
Les restrictions sont rares: hypertension, dépression nerveuse sévère et troubles mentaux, mycoses, verrues, ongles incarnés, diabète grave, fièvre importante, cancers, en cas de maladie contagieuse, problèmes circulatoires et/ou rénaux.
Pourquoi choisir la réflexologie pour vous accompagner ?
C'est une technique qui a fait ses preuves. Elle peut se pratiquer dès la naissance et jusqu'à un âge avancé. Elle est facilement accessible, ne demande que peu d'aménagement.
C'est une technique qui peut apporter un soulagement significatif immédiat à de nombreux troubles, et favoriser un bien-être physique, psychique et émotionnel durable.
Elle permet de lever des obstacles en débloquant des solutions au niveau du système nerveux, système qui régit l'ensemble des réponses de l'organisme en cas de dysfonctionnement.
En réflexologie palmaire (mains) et faciale (visage), il est facile de s'approprier sa séance et la reproduire à domicile. La réflexologie favorise ainsi l'autonomie dans la gestion de ses troubles.
Avec les jeunes:
C'est une population qui vit des changements intenses au quotidien. En perpétuelle mutation et évolution, dans un monde qui va vite et exigeant, la jeune génération est exposée à de nombreux stress: attentes institutionnelles, familiales, amicales même parfois, sociétales(réseaux sociaux, écrans, harcèlement, sentiment d'appartenance...), nos enfants sont souvent amenés à s'adapter à de nombreuses situations éprouvantes, malgré eux. Leur système nerveux est très sollicité et malmené, d'autant plus qu'il est en pleine construction. Pour celles et ceux qui savent prendre soin d'eux, les dégâts infligés par les différentes situations sont minorés. Cependant, il existe une forte proportion de jeunes désemparés, qu'ils en aient conscience ou pas, face à la "violence" du monde dans lequel ils évoluent.
Nos jeunes méritent attention, réparation, soutien, et la réflexologie est l'une des pistes parmi les plus intéressantes qui soient. Elle agit vite, invite à se concentrer sur les ressentis vécus, ancre les changements dans la matière et donne une ressource reproductible au receveur.
En complément de coaching, ou en soin unique, la réflexologie a donc bel et bien des solutions concrètes, réelles, tangibles à proposer à toute personne désireuse d'améliorer son quotidien et d'évoluer vers un mieux être conscient et durable.
La réflexologie peut être utile dans les cas:
- de troubles du sommeil
- d'énurésie (pipi au lit)
- manque de concentration
- hyperactivité
- angoisses/anxiété/peurs
- colère
- addictions
- acné
- stress
Les séances sont adaptées à chaque tranche d'âge. Enfants jusqu'à 7 ans: 30 min, Adolescents (8-17 ans)45 min à 1 h. Elles commencent par un entretien afin de mieux connaître vos attentes, faire connaissance et adapter la séance à vos besoins.
Pour les enfants jusqu'à l'âge de 7 ans, je demande la présence d'un parent. Au delà, c'est le jeune et le parent qui décident ou non de sa présence.
Les séances se passent soit en position assise (réflexologie faciale), soit allongée (en plantaire). La réflexologie palmaire peut se pratiquer dans les deux cas. Le receveur reste habillé, sauf au niveau des pieds dans le cas de la réflexologie plantaire.
Mention légale
Une orientation vers d'autres spécialistes est parfois suggérée. Ces pratiques ne dispensent pas d'une visite chez le médecin. Les conseils et toutes prestations n'ont aucun but thérapeutique et, en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus, ni dans les objectifs, aux pratiques sanitaires, médicales et/ou paramédicales, ainsi qu'à la pratique de la masso-kinésithérapie. Ils ne sont pas à visée thérapeutiques ou rééducatifs.
Il s'agit ici de techniques de régulation de l'équilibre énergétique et de bien-être, qui vient en complément de la médecine classique et ne peut en aucun cas s’y substituer.
Le praticien n’est pas un médecin. Il ne peut pas poser un diagnostic médical ou se substituer à un traitement médical, ni prescrire des médicaments, arrêter ou modifier un traitement médical.
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